食とツボで生涯イキイキ 60歳からの薬膳
食とツボで生涯イキイキ 60歳からの薬膳
髙木久代 [著]
2025.12 四六判 / 192頁
日本薬膳学会公認
中医学と西洋医学を融合させた「新しい薬膳本」完成
ヘルシーエイジングでいつまでも元気に！
カラダの悩みや症状別に食材を選んだ
全59薬膳レシピ
大好評『はじめての薬膳』の第2弾書籍
◎目次
第1章 会話を楽しむために～眼や耳を健やかに～
第2章 食事を楽しむために～口の中を健やかに～
第3章 旅行を楽しむために～ロコモ予防～
第4章 笑顔でいられるために～老けこまないために～
第5章 いつまでも元気でいるために～頭と心のケア～