脳に働きかけてネガティブ感情を手放す
ストレス・リリース・タッピング
脳に働きかけてネガティブ感情を手放す
ストレス・リリース・タッピング
加藤 あや子 [著]
2019.5 46判 / 192頁 ISBN: 9784884699673
指先でたたきながら言葉を言うだけで「なりたい自分」になれる
脳科学と心理学を融合させた最先端セラピー
簡単にできる！
2～3分でできる！
自分にもパートナーにも！
健康の増進と認知症予防にも効果的！
「ストレス・リリース・タッピング」をすると......
・コミュニケーションが楽になる
・つらい感情が消えていく
・自分が好きになり毎日が楽しくなる
・やりたいことが見えてくる
・自分の可能性が信じられるようになる
・体調がよく心が安定する
・他人や家族に優しくなれる
・目標の実現が加速する
・食欲など欲求のコントロールができる
●目次
第1章 ストレス感情は誰のせい？
（本当の問題はどこに？ ストレス感情の本当の原因は見えづらい S.R.Tは心を癒すだけのものではない ほか）
第2章 絶大な威力を発揮するS.R.Tの秘密
（S.R.Tとは S.R.Tセルフケアの手順"感情の解放" スコアで的を絞りツボタップで消えていく ほか）
第3章 S.R.Tの処方箋 この悩みにはこの言葉
（美容と健康編（12種） 対人編（13種） シチュエーション編（12種））